からだづくり
一年で一番寒い季節
みんなでスクワットをして、寒さに負けない からだづくり
正しいスクワットの姿勢で一人１０数えます
１０人×１０カウントで１００回のスクワット
大きな筋肉を使うことで運動効率アップ
みんなが終わるころには 太もも パンパンになります
みんなで体力をつけて冬を乗り切ろうね（＾＾
＃でらいとわーくじゅにあ ＃みんなのジュニア ＃寒さに負けないからだづくり ＃みんなでスクワット ＃ＪＲかまた ＃京急かまた ＃東急かまた ＃駅チカ ＃見学随時 ＃お待ちしています（＾＾
でらいとわーくジュニア