栄養講座「咀嚼について」
先日でらいとわーくでは、栄養講座がひらかれました。
管理栄養士の方がZoomを通して繋がってくださり、栄養学の講義を受けることができています。
今回のテーマは「咀嚼そしゃく」についてです。
皆さんは周りの方から「もっとよく噛んで食べてくださいね～」などと言われた経験はありますでしょうか？
その「よく噛む」ことの重要性がわかるプログラムでした。
咀嚼することのメリットや、よく噛むためのヒントなどを教えて頂くことができました。
毎回たくさんのことを学ばせて頂ける、栄養学の時間ですが、次回の講義も楽しみにしております！！
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