第８回WRAP✨いい感じの自分✨
第８回WRAPのテーマは「日常生活管理プラン～いい感じの自分～」です。
「いい感じの自分」とはどのような自分でしょうか？
例えば、これは例ですが
目が覚めた時にすっきりしているとき・体がよく動くとき・「まぁいっか」と軽く流せるとき、などがあげられます。
そんな自分を保つために、「毎日すること」と「時々すること」をあげていきます。
毎日すること・・・７時間以上の睡眠・３食かかさない食事・湯舟につかること
時々すること・・・ジム・推し活・スポーツ観戦・友人とのランチ・銭湯・サウナ
などなど沢山のアイデアがでてきました🌟
「いい感じの自分」にかけて、「いい感じ」のアイデアが出るたびに、みんなでイイネうちわを掲げました♪
リラックスしながら、のんびりすすめていくWRAPです。
次回のWRAPブログもお楽しみに。
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