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2025年第三回WRAP「学び」

学びとは何か？

　

「学ぶは真似ぶ」とよく言われていますが、学ぶという言葉の語源は「真似る」ことなのです。

　

＊皆さんは周りの人の行いなどを真似した経験がありますか？

＊あるいは、テレビや動画サイトなどから、日常生活に取り入れたことなどはありますか？

　

　

わたしは睡眠が安定している友人の習慣を真似して、睡眠管理のアプリをダウンロードしました。

　

毎日アプリの中で出会えるキャラクターに会うことが楽しみで、以前に比べて睡眠時間が安定しているように思います。

　

皆さん自身はいかがでしょうか？

　

今週末の土曜日に第三回WRAP「学び」、開催です！

　

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🌻でらいとわーく　☎03-6428-6744

流行中の百人一首

ジュニアで流行中のあそびをご紹介！

それは‥『百人一首』（ひゃくにんいっしゅ）です！

かるたとは違ったむずかしさがたのしく盛り上がっています

日本の伝統的なあそびが魅力ですね✨

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プラレールの世界🚈

電車すきな利用者さんが多く、プラレールが欲しい！

との声に答えてプラレールを購入しました(^▽^)/

電車を寄付してくださる方もいらっしゃり

感謝の気持ちでいっぱいです。

レールは自由につなげたり♪すきな電車をれんけつしたり♪

想像力が養われます！

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事業所キャラクター🌻らいとくん🌻

この度、イラストが得意な訓練生の方が、わたしたちでらいとわーくのキャラクター【らいとくん】を作ってくれました！！

でらいとわーくのトレードマークでもある、ひまわりが太陽に向かって咲く様子が、就労を目指す自分のことと重なって、このキャラクターが生まれたそうです。

　　　　

　　　　

また、ひまわりの花言葉は、「憧れ」「情熱」「光輝」などと言われているそうで、でらいとわーくの理念ともぴったり！

　　

　　

これからさまざまな場面において、らいと君が登場することになると思いますので、皆さまよろしくお願いいたします。

　

　

すでにわたしたちのホームページにもちょこちょこ出てきておりますので、是非クイズ感覚でらいと君をさがしてみてください♪♪

https://jiritsu-shien.org/

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🌻でらいとわーく　☎03-6428-6744

お休みの日の過ごし方

三連休は、皆さまゆっくり過ごすことができましたでしょうか？

　

　

でらいとわーくでは、休日の過ごし方についてさまざまなプログラムを通して学ぶ機会があります。

　

　

＊「ソーシャルジェットラグ」という言葉を聞いたことがありますでしょうか？

　

　

（「良い目覚めは良い眠りから　知っているようで知らない睡眠のこと」厚生労働省HPより）↓↓

休日に寝だめをすることで、就寝・起床の時刻に平日と休日とでずれが生じます。

これを「ソーシャルジェットラグ（社会的時差ボケ）」と呼びます。

　

　

ソーシャルジェットラグは、慢性的な睡眠不足による悪影響に加え、たびたび体内時計のずれが生じることにより健康への悪影響も与えます。

肥満や糖尿病などの生活習慣病・脳血管障害や心血管系疾患・うつ病の発症リスクとなることが報告されています。

また、睡眠は免疫、認知機能、精神的な健康の増進・維持にも重要であり、睡眠不足は、日中の眠気や疲労に加え、注意力や判断力の低下、学業成績の低下にも影響します。

　

　

平日と休日の就寝・起床時刻を記入してみて、平日と休日の中央時刻の差がソーシャルジェットラグとなります 。

ご自身のソーシャルジェットラグを計算してみませんか？

　

　

※２時間をこえないようにすることがポイントだそうです！

　

　

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🌻でらいとわーく　☎03-6428-6744

Winter　Triangle☆彡

でらいとわーくジュニア　恒例の冬だけの企画☆

冬の大三角を　プラネタリウムで🔭

＃でらいとわーくジュニア　＃放課後等デイサービス　＃冬の企画第2弾は『プラネタリウム』　＃冬の大三角や　宵の明星（よいのみょうじょう）を見にプラネタリウムへ　＃希望者多数につき　2日間での開催　＃１日目は五反田文化センター　＃2日目はみなと科学館　＃子どもたちと職員　総勢31名での小旅行（＾＾　＃東京では見られない星空　＃たくさん楽しんだね♪　＃次は　どこ　行こう　＃でらいとわーくジュニアは駅チカ　＃ＪＲ・京急・東急「かまた」徒歩5分　＃小学校1年生から高校3年生まで　＃55名のお友だちと『わくわくする毎日を』おとどけします　＃見学随時　＃お待ちしています　＃delightjunior@jiritsu-shien.org　＃📞03-6428-6030　

リラクゼーション＆マインドフルネス

でらいとわーくでは、毎週月曜日に、リラクゼーションやマインドフルネスの時間を設けております。

有資格者のスタッフがリードをしてくださり、とても心落ち着ける時間です。

　

　

・自立訓練法

・呼吸法

・漸進的筋弛緩法

・葉っぱ

・ボールのワーク

・イメージ法

・瞑想

　

上記のようなプログラムをおこなっています。

　

　

みなさんも、自分にあったリラックス方法を見つけてみませんか？

　

　

是非一度ご見学・ご体験にいらしてください！

　

　

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🌻でらいとわーく　☎03-6428-6744

しえんプログラムを
ホームページにUPしました♪

「わくわくがいっぱいの　でらいとわーくジュニアの支援プログラムをホームぺージに掲載しました（＾＾

でらいとわーくグループのホームページからアクセス
https://www.jiritsu-shien.org→事業所一覧→放課後等デイサービス→下欄のオレンジ色で記載の「学習内容や発達支援プログラム」をクリック👉

こちらからも閲覧可能です！　

https://jiritsu-ｓhien.org/library/images/pdf/after_school_day_care_support_programs.pdf

＃でらいとわーくジュニア　＃放課後等デイサービス　＃でらいとわーくジュニアは「学習も」「遊びも」大好評の「外出プログラムも」　『わくわく』がいっぱい　＃小学校1年生から高校3年生まで　55名の　お子さんが在籍　＃でらいとわーくジュニアは『駅チカ』　＃ＪＲ・京急・東急『かまた』徒歩5分　＃見学随時　＃お待ちしています　＃ご予約は⇒delightjunior＠jiritsu-shien.org 📞03-6428-6030　#でらいとわーくジュニアの支援プログラム　＃チェックしてみてくださいね（＾＾

　

Brush up & Reborn～週のふりかえり～

毎週月曜日の午前中はブラッシュアップ＆リボーンというプログラムを行っており、先週一週間のふりかえりと、今週の目標の共有をしております。

　　

　　

毎回ちがったメンバーで、４～５名程度のグループをつくり、お互いに励ましあいながら、PDCAサイクルをまわしています。

　　

　　

　

体調管理にかかわる目標、就労に向けての目標、プライベートにおける目標。皆さま目標はそれぞれです。

　

　

目標をたて、実際に行動し、結果を検証し、また新たな目標を立てています。

　

　

ひとりで黙々と目標に向かって努力をすることもとても大切ですが、他の人に目標の共有をすることで、頑張ることができることもあると思います。

　

　

皆さんはどんな目標をたててみたいですか？

　

　

是非一度プログラムのご見学にいらしてください。

　

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🌻でらいとわーく　☎03-6428-6744

第２回WRAP「主体性～自分の責任～」

明日は第三土曜日ということで、今年２回目のWRAPが行われます。

　

　

テーマは「主体性～自分の責任～」です。

　

主体性についてどんなイメージを持ちますか？

　

　　

主体的にうごくってどういうこと？

　

　　

国語辞典を調べてみると、
「主体」とは、自分の自由意志で行動するもの。組織などをつくる上で中心となるもの。

　

「主体的」とは、自分自身の意志や判断に基づいて行動を決定する様子

　

「主体性」とは、主体的に行動しようとする態度

　

以上のような言葉がでてきます。

　

WRAPが伝えたい「主体性」とは、果たしてどんなことでしょうか？

　

　

是非一度ご見学にいらしてください。

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🌻でらいとわーく　☎03-6428-6744